Magnez

24.03.2025
Magnez. Dlaczego jest istotny? Jaki magnez wybrać?
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków dla naszego organizmu. Odpowiada m.in. za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego. Często nie dostarczamy odpowiedniej ilości magnezu wraz z dietą, dlatego może być konieczna jego suplementacja. Czym kierować się przy wyborze suplementu z magnezem?